・脇汗
・手汗
・足汗
・頭、顔汗
汗がだらだら滴ってきたり、すぐ汗染みができて困っていないでしょうか。もし汗に何かお悩みがあるのなら、多汗症の可能性があります。
ここで多汗症かどうかをまずチェックしてみましょう。多汗症の可能性がある場合は、治療で汗を抑えることができます。
多汗症の治療方法も解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。ではさっそく多汗症のチェックをしてみましょう！
Contents
多汗症かどうかをチェックする方法
正直、私も最初は「ただの汗っかき」なのか「何かの病気」なのかわかりませんでした。というかそもそも、多汗症という言葉自体を知らなかったほどです。
自分が多汗症とわかった今、「ああ、あの症状は多汗症だったから起きたんだね！」と理解できました。ということで、どんな症状があれば多汗症の可能性が高いのか、チェックリストを作ってみたので、こちらを参考にご自身の状態を確認してみてください。
当てはまる項目が多ければ多いほど、多汗症の可能性が高くなります。
脇汗のチェック
ちょっとしたことですぐに脇汗をかく
服に汗染みができるのを気にして、好きな服を着られない
脇汗が目立たない服ばかりを選ぶ
緊張すると脇汗をたくさんかく
脇汗を意識するともっと汗をかく
制汗剤や脇汗パッドがないと不安で生活できない
一人でいるときよりも、大勢で生活しているときのほうが脇汗をかきやすい
シャツの脇の部分が黄ばみやすい
私の場合は、人と話し始めた瞬間に脇汗をかき、エンドレスに脇汗が出てくるような状況でした。
手汗のチェック
常に手が湿っている
滴るほどの手汗をかく
手汗が気になって手をつなげない
紙がすぐフニャフニャになる
手袋をしないと鉛筆を持てない
手汗のせいで指紋認証が反応しない
拭いても拭いても手汗がすぐににじみ出てくる
滴るほどではないけど、手のひらを見ると汗が光って見える
あまりに手汗の量が多くて、試験中に手袋をして問題を解いている方もいるという話を聞いたことがあります。
足汗のチェック
裸足で歩くと足にゴミがくっつく
裸足で歩くと汗のせいで床に足跡がつく
裸足でツルツルしたところを歩くと滑ってしまう
靴がすぐに臭くなる
靴下がいつも湿っている
足汗のせいで体育館を裸足で走れなかった、床に足跡が着くのが嫌で友達の家に行けなかったというエピソードも聞きます。
頭・顔汗のチェック
シャワーを浴びたの？と言われることがある
そこまで暑くないのに顔からダラダラ汗をかく
汗を気にするほど吹き出してきて止まらなくなる
汗で前髪がべっとりと顔に貼り付く
のぼせるような感じがあった後に汗が止まらなくなる
暖房がきつい部屋が苦手
一人でいるときよりも大勢でいるときに汗をかきやすい
私はとくに顔の汗がひどいタイプの多汗症です。授業中に汗が吹き出してきてまともに授業を受けられないことが何度もありました。
日本皮膚科学会で定められている多汗症の定義
日本皮膚科学会が作成した原発性局所多汗症診療ガイドライン 2023 年改訂版によると、多汗症は以下のように定義されています。
・最初に症状がでるのが 25 歳以下であること
・対称性に発汗がみられること
・睡眠中は発汗が止まっていること
・1週間に1回以上多汗のエピソードがあること
・家族歴がみられること
・それらによって日常生活に支障をきたすこと
これらのうち2つ以上あてはまると、多汗症だと診断されます。チェックリストと一緒にこちらもぜひ、いくつ当てはまるか確認してみてください。
汗かきと多汗症の違いとは
私も多汗症なのでわかりますが、汗かきと多汗症は明確に違いいます。
- 体を動かすと汗をかきやすい
- じっとしていればそこまで汗をかかない
- 気温による影響は受けるけど環境（人数、空間など）
- じっとしていても滝汗になる
- 逃げられない場所、人が多い場所ほど汗をかきやすい
- 暑くても汗をかくけど、寒い場所でもかく
通常であれば、汗は体を動かすことで上がった体温を下げるためにかくものです。しかし多汗症の方は体温は関係なく汗が出てしまいます。
「汗をかいたらどうしよう」という不安がさらに汗をひどくしてしまうことも多いため、精神的な要因も大きく関わっています。
多汗症は珍しい病気ではない
多汗症について存在すら知らない方のほうがおそらく多いと思います。私も自分が多汗症になるまでは知りませんでした。
しかし意外なことに、多汗症は珍しい病気ではないのです。
多汗症の患者数
あなたの周りに多汗症の方はいるでしょうか。おそらく「ほとんどいない」もしくは「いない」と答える方が多いかと思います。
原発性局所多汗症の大規模な疫学調査が多汗症のおよその患者数を発表しているので見てみましょう。カッコ内（）には患者数の割合を書いています。
・手掌多汗症（手汗）…約230.8万人（5.33％）
・足蹠多汗症（足汗）…約163.5万人（2.79％）
・腋窩多汗症（脇汗）…約248.9万人（5.75％）
頭部顔面多汗症（頭・顔汗）の患者数は載っていませんでした。他の部位の多汗症の患者数を見てみると「思ったよりも多いな」と感じませんか？
手汗や脇汗の多汗症は100人に約5～6人、足の多汗症は100人に約3人の割合でいるのです。
学生さんなら、同じ学年の中に多汗症をもっている方が何人かいてもおかしくありません。
しかし実生活で多汗症の方を見かける機会はあまりないと思います。私もそうでしたが「多汗症であることが周りにバレたくない」という思いがどうしてもあるんです。
だから「なんで自分だけこんな病気になったんだろう…」と一人で抱え込みがちになります。でも多汗症の患者は意外と多いんです。
汗の悩みを抱え込みすぎると、気にしすぎることで余計に症状が悪化することもあるので、抱え込みすぎないようにすることも大切です。
多汗症になりやすい人の特徴
多汗症は遺伝する可能性があることもわかっています。
そのため両親や兄弟姉妹に多汗症の方がいる場合は、自分も多汗症になる可能性が高いと言えるでしょう。
私の場合は母親が汗っかき、弟がワキガでした。このことから遺伝はたしかに関係しているのではと思っています。
もちろん遺伝関係なく多汗症になることもあるので、「遺伝するかも」という話はそういう可能性もあるらしいくらいに思っておいてください。
多汗症は治療できます
原発性局所多汗症の大規模な疫学調査によると、多汗症の治療で医療機関を受診しているのは多汗症患者のうちたったの6.2％だとか。
治療を始めなければ何も変わらないのに、多汗症患者の93.8％の方は何もしていないのです。これは本当にもったいない。
治療を始めれば少なくとも何かが変わります！いますぐ始められる治療もあるので、ぜひ治療のための一歩をここで踏み出しましょう。
ここでは代表的な多汗症の治療方法をご紹介します。それぞれの治療方法でさらに詳しい説明を書いた記事のリンクを貼っているので、そちらもぜひチェックしてくださいね。
塩化アルミニウム液
- 頭・顔汗
- 手汗
- 足汗
- 脇汗
塩化アルミニウム液を汗が気になるところに塗るだけで、汗の量を抑えられるものです。病院でももらえますが、市販でも購入できるため気軽に試せる治療方法です。
効果が出るまでに1～2週間くらいかかりますが、効き始めると2～3日に1回塗るだけでも汗の量が減った状態が続きます。
イオントフォレーシス
- 手汗
- 足汗
- 脇汗
電気を流した水道水に手や足をつけることで、少しずつ汗腺の働きを弱めていく治療です。基本は手汗や足汗の治療に使われる方法ですが、医療機関によっては脇汗の治療もできます。
効果が出るまでには3～4回は通う必要があるほか、治療をやめるとまた汗が復活することに注意が必要です。
しかしほとんど副作用がなく、治療を続けている間は汗を止められるので人気があります。
飲み薬（内服薬）
- 頭・顔汗
- 手汗
- 足汗
- 脇汗
汗が出にくい体質に整えていく漢方薬や、汗の分泌を抑える飲み薬が使われます。プロバンサインという飲み薬はがっつりと汗を抑えてくれるため私もお守りとしてよく持ち歩いていました。
飲み薬を使いつつ、塩化アルミニウム液やイオントフォレーシスといった治療を並行して行っていく方法が一般的です。
ボトックス注射
- 頭・顔汗
- 手汗
- 足汗
- 脇汗
ボトックス注射は、交感神経の働きを抑えることで汗が出ないようにする治療です。
汗は交感神経が高ぶると出る性質があります。ボトックス注射の主成分であるボツリヌス毒素には交感神経の働きを抑える効果があるので、ボトックス注射で汗を抑えることができるのです。
1回の注射で約4～9ヶ月と長期間にわたって汗止めの効果が持続することが特徴です。
交感神経遮断術
- 頭・顔汗
- 手汗
- 脇汗
手術によって交感神経そのものを取り除いてしまう治療方法です。とくに手汗には効果が高く、ほぼ100％の確率で汗が止まります。
傷跡が残ってしまうこと、代償性発汗といって他の部位の汗が増えてしまうことなど副作用もありますが根本的に多汗症を治療できる方法の1つとして知られています。
切らずに脇汗を治したいならミラドライ
参考：東京プラチナムクリニック
脇汗でお悩みの方には、「ミラドライ」という最新の治療を行う方法もあります。ミラドライはマイクロ波を使って汗腺を破壊する治療方法です。
ここまで紹介してきた塩化アルミニウム液、イオントフォレーシス、ボトックス注射は治療効果が一時的であることがデメリット。
交感神経遮断術は根本的な解決はできますが、副作用も気になります。
多汗症を根本的に治したい、だけど傷跡は残したくないという方におすすめの治療です。
・汗腺を破壊するから効果が半永久的
・マイクロ波を当てるだけで切らないから跡が残らない
・1回の治療でほとんどの方が汗の量が減ったと実感
脇汗が気になるかたにはぜひチェックしてほしい、最新の治療です。
多汗症のチェックをしたら治療を始めよう
多汗症かな？と思ったら、まずは治療を始めましょう。学校にも行けない、仕事にも影響が出るなど悩んでいる方はたくさんいるのに、残念ながら治療を受けている方は少ないものです。
「何科に行けばいいの？」とお悩みの方はぜひこちらの記事を参考にしてくださいね。
多汗症は治療すれば必ず症状がやわらぎます。チェックの結果で多汗症の可能性があるなと思った方はまずできそうな治療から試してみてください。
治療を始めればきっと人生が変わります！
